AnasayfaAnasayfa  PortalliPortalli  TakvimTakvim  GaleriGaleri  SSSSSS  Üye ListesiÜye Listesi  Kullanıcı GruplarıKullanıcı Grupları  AramaArama  Kayıt OlKayıt Ol  Giriş yap  

Paylaş | 
 

 Suyla gelen güzellik

Önceki başlık Sonraki başlık Aşağa gitmek 
YazarMesaj
GüLNuR
Admin
Admin
avatar

Kadın
Mesaj Sayısı : 543
Yaş : 29
Location : Tokat
İş: : ögrenci
Lakabı : Senarist
Tuttuğunuz Takım? :
Ruh Halin? :
Kayıt tarihi : 25/09/07

Kişi sayfası
Başarı Puanı:
0/0  (0/0)
Seviye:
0/0  (0/0)
Güçlülük:
0/0  (0/0)
MesajKonu: Suyla gelen güzellik   C.tesi Eyl. 29, 2007 10:02 pm

İSTANBUL - Su, insan yaşamı için oksijenden sonra gelen en önemli öğe. İnsan, besin almadan haftalarca canlılığını sürdürmesine karşın, susuz ancak birkaç gün yaşayabilir. İnsan vücudunun su içeriği yaşa ve cinsiyete göre yüzde 42 ile 71 arasında değişir. Çocukların vücudunun su oranı yüksektir ve yaş ilerledikçe suyun yerini yağ almaya başlar. Yetişkin insan vücudunun ortalama yüzde 59’u sudur.
Su iştahı doğal olarak bastırır ve bedenin depolanmış yağları metabolize etmesine yardımcı olur diyen Anadolu Sağlık Merkezi’nden Beslenme ve Diyet Uzmanı Çağatay Demir, özellikle sıcak yaz günlerinde vücudun en önemli temel taşlarından birisi olan su tüketiminin önemine dikkat çekti ve alınan su miktarı azalınca vücutta depolanan yağ miktarının artmaya başladığını söyledi.

Yaşam için vazgeçilmez olan suyun vücuttaki işlevlerini şöyle sıralamak mümkün:
Yediğimiz besinlerin sindirimi, emilimi ve hücrelere taşınması,
Hücrelerin, dokuların organ ve sistemlerin çalışması,
Metabolizma sonucu oluşan zararlı maddelerin taşınması ve atılması,
Vücut ısısının denetiminin sağlanması,
Eklemlerin kayganlığının sağlanması,
Çeşitli biyokimyasal olayların oluşması.

Bir yetişkin günde ortalama 10 bardak su kaybeder ve bu kaybedilen suyun yerine konması gerekmektedir. Günlük tüketilen 8-12 bardak su, sıvı ihtiyacımızı karşılamaktadır. Kilolu bireylerin daha çok suya ihtiyacı vardır çünkü bu bireylerin metabolik yükleri fazladır. Yağların kullanılmasında suyun özel bir yeri olduğundan dolayı, şişmanlar suya çok daha fazla ihtiyaç duyarlar. Kilolu bir kişi her 12 kilo fazlası için bir bardak daha fazla su içmelidir. Eğer egzersiz yapıyorsanız yada hava sıcak ya da kuru ise, yine tüketilen su miktarı arttırılmalıdır.

Su tüketiminde birkaç püf nokta:
Sabah kalktığınızda ilk yapmanız gereken işlerin başında 2 bardak su içmek olmalıdır.
Yemeklerden önce mutlaka su içmelisiniz bu sizin erken tokluk hissi duymanızı sağlayacaktır.
İdrarınızı yaptıktan sonra, kaybedilen sıvıyı yerine koymak için 1 bardak su içmelisiniz.
Suyu her zaman görebileceğiniz bir yerde bulundurun. Özellikle çalışırken masanızda sürekli su bulunsun.


kaynak :ntv

_________________
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
Kullanıcı profilini gör http://www.gopforum.okuyoruz.biz
ahretlik
Sitenin ÇatLağı
avatar

Kadın
Mesaj Sayısı : 299
Yaş : 29
Tuttuğunuz Takım? :
Ruh Halin? :
Kayıt tarihi : 27/09/07

Kişi sayfası
Başarı Puanı:
0/0  (0/0)
Seviye:
0/0  (0/0)
Güçlülük:
0/0  (0/0)

MesajKonu: Geri: Suyla gelen güzellik   Ptsi Ekim 01, 2007 8:30 pm

Su ile gelen güzellik değil itiraz ediyorum AVON'la gelen güzellik olarak değiştirelim.Arkadaşşlar yardımcı oluruz AVON konusunda Smile
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
Kullanıcı profilini gör
[ChatlaK]
Sitenin ÇatLağı
avatar

Kadın
Mesaj Sayısı : 794
Yaş : 28
Location : yErİn dİbİ
Tuttuğunuz Takım? :
Ruh Halin? :
Kayıt tarihi : 27/09/07

Kişi sayfası
Başarı Puanı:
0/0  (0/0)
Seviye:
0/0  (0/0)
Güçlülük:
0/0  (0/0)

MesajKonu: Geri: Suyla gelen güzellik   Ptsi Ekim 01, 2007 8:33 pm

avon ürünlerini kullandıktan sonra cildimizi temizlemek için ne gerekli ahretlik kardeşim sonuçta yine su her kapı suya açılıyorrr
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
Kullanıcı profilini gör
[ChatlaK]
Sitenin ÇatLağı
avatar

Kadın
Mesaj Sayısı : 794
Yaş : 28
Location : yErİn dİbİ
Tuttuğunuz Takım? :
Ruh Halin? :
Kayıt tarihi : 27/09/07

Kişi sayfası
Başarı Puanı:
0/0  (0/0)
Seviye:
0/0  (0/0)
Güçlülük:
0/0  (0/0)

MesajKonu: Geri: Suyla gelen güzellik   Ptsi Ekim 01, 2007 8:35 pm

Su tüketiminde birkaç püf nokta:
Sabah kalktığınızda ilk yapmanız gereken işlerin başında 2 bardak su içmek olmalıdır.
Yemeklerden önce mutlaka su içmelisiniz bu sizin erken tokluk hissi duymanızı sağlayacaktır.
İdrarınızı yaptıktan sonra, kaybedilen sıvıyı yerine koymak için 1 bardak su içmelisiniz.
Suyu her zaman görebileceğiniz bir yerde bulundurun. Özellikle çalışırken masanızda sürekli su bulunsun.



ya ya bunları yapalımda sonra susuz kalalım demiiiiiii

seni küresel ısınmaya teşfikcisi seniiiii
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
Kullanıcı profilini gör
mortalearth

avatar

Kadın
Mesaj Sayısı : 9
Yaş : 28
Location : bİLmEseNdE oLuR
İş: : KAYMAKAM
Kayıt tarihi : 06/12/07

Kişi sayfası
Başarı Puanı:
0/0  (0/0)
Seviye:
0/0  (0/0)
Güçlülük:
0/0  (0/0)

MesajKonu: Geri: Suyla gelen güzellik   Perş. Mayıs 22, 2008 2:15 pm

yok canım avonlada okadar bi güzellik olduğunu zannetmiyorum.
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
Kullanıcı profilini gör
Rukiye
Yönetici
Yönetici
avatar

Kadın
Mesaj Sayısı : 787
Yaş : 28
İş: : Bilgisayar Teknikeri
Lakabı : Filozof
Tuttuğunuz Takım? :
Ruh Halin? :
Kayıt tarihi : 30/09/07

Kişi sayfası
Başarı Puanı:
0/0  (0/0)
Seviye:
0/0  (0/0)
Güçlülük:
0/0  (0/0)
MesajKonu: Geri: Suyla gelen güzellik   Perş. Mayıs 29, 2008 5:25 pm

ahretlik demiş ki:
Su ile gelen güzellik değil itiraz ediyorum AVON'la gelen güzellik olarak değiştirelim.Arkadaşşlar yardımcı oluruz AVON konusunda Smile

lan yidin bitirdin beni yidin paralarımı ben zati çirkinim böle kalacam yahu cepte para yok aha şimdi en iyisi su su su

_________________
Aşk yarım
Ben yarım
Her şey yarım
Dışarıda sensiz bir pazartesi
Yeniden başlamak lazım
Hatırlamamak en iyisi!!!!
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
Kullanıcı profilini gör
Mustafa
Gag
avatar

Erkek
Mesaj Sayısı : 237
Location : Tokat
İş: : Ordu Mensubu
Lakabı : Musty
Tuttuğunuz Takım? :
Ruh Halin? :
Ülkem :
Kayıt tarihi : 10/10/07

Kişi sayfası
Başarı Puanı:
0/0  (0/0)
Seviye:
0/0  (0/0)
Güçlülük:
0/0  (0/0)

MesajKonu: Geri: Suyla gelen güzellik   Salı Haz. 03, 2008 11:46 am

evet haa birde su içsen yarıyo sana sanırım Very Happy:D:D
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
Kullanıcı profilini gör
Mustafa
Gag
avatar

Erkek
Mesaj Sayısı : 237
Location : Tokat
İş: : Ordu Mensubu
Lakabı : Musty
Tuttuğunuz Takım? :
Ruh Halin? :
Ülkem :
Kayıt tarihi : 10/10/07

Kişi sayfası
Başarı Puanı:
0/0  (0/0)
Seviye:
0/0  (0/0)
Güçlülük:
0/0  (0/0)

MesajKonu: Geri: Suyla gelen güzellik   Salı Haz. 03, 2008 11:49 am

Şaka bi yana Avonla Falan Avunmayın derim Rukiyenin Dediği Gibi en İyisi Su..BoL Bol Su İçin Yüzünüzü Bol Bol Yıkayın,Farkı Göreceksiniz,yani Pürüzsüz Bi Cilde Sahip Olmamın Tek Nedeni Sudur..
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
Kullanıcı profilini gör
ahretlik
Sitenin ÇatLağı
avatar

Kadın
Mesaj Sayısı : 299
Yaş : 29
Tuttuğunuz Takım? :
Ruh Halin? :
Kayıt tarihi : 27/09/07

Kişi sayfası
Başarı Puanı:
0/0  (0/0)
Seviye:
0/0  (0/0)
Güçlülük:
0/0  (0/0)

MesajKonu: Geri: Suyla gelen güzellik   Salı Haz. 03, 2008 8:05 pm

Katılmıyorum size.Sadece su ile olacak işler değil onlar.Avon için değil sadece diğer markalar da olabilir ama illa ki yardımcı ürünler kullanmak zorundasınız !
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
Kullanıcı profilini gör
_OsLeM_
Co-Admin
Co-Admin
avatar

Kadın
Mesaj Sayısı : 425
Yaş : 29
İş: : ßiraz Ondan, ßiraz ßundan.. Falan Filan...
Tuttuğunuz Takım? :
Ruh Halin? :
Kayıt tarihi : 26/09/07

Kişi sayfası
Başarı Puanı:
0/0  (0/0)
Seviye:
0/0  (0/0)
Güçlülük:
0/0  (0/0)
MesajKonu: Geri: Suyla gelen güzellik   Salı Haz. 03, 2008 10:42 pm

ahretlik demiş ki:
Katılmıyorum size.Sadece su ile olacak işler değil onlar.Avon için değil sadece diğer markalar da olabilir ama illa ki yardımcı ürünler kullanmak zorundasınız !


hehe mine.. senden başka cevap beklemezdim ki yafrumm
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
Kullanıcı profilini gör http://www.gopforum.okuyoruz.biz
ahretlik
Sitenin ÇatLağı
avatar

Kadın
Mesaj Sayısı : 299
Yaş : 29
Tuttuğunuz Takım? :
Ruh Halin? :
Kayıt tarihi : 27/09/07

Kişi sayfası
Başarı Puanı:
0/0  (0/0)
Seviye:
0/0  (0/0)
Güçlülük:
0/0  (0/0)

MesajKonu: Geri: Suyla gelen güzellik   Çarş. Haz. 04, 2008 10:00 am

doğrusunu diom ama anam Smile
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
Kullanıcı profilini gör
Rukiye
Yönetici
Yönetici
avatar

Kadın
Mesaj Sayısı : 787
Yaş : 28
İş: : Bilgisayar Teknikeri
Lakabı : Filozof
Tuttuğunuz Takım? :
Ruh Halin? :
Kayıt tarihi : 30/09/07

Kişi sayfası
Başarı Puanı:
0/0  (0/0)
Seviye:
0/0  (0/0)
Güçlülük:
0/0  (0/0)
MesajKonu: Geri: Suyla gelen güzellik   Çarş. Haz. 04, 2008 11:19 am

Mustafa demiş ki:
Şaka bi yana Avonla Falan Avunmayın derim Rukiyenin Dediği Gibi en İyisi Su..BoL Bol Su İçin Yüzünüzü Bol Bol Yıkayın,Farkı Göreceksiniz,yani Pürüzsüz Bi Cilde Sahip Olmamın Tek Nedeni Sudur..


ben zaten güzelim

_________________
Aşk yarım
Ben yarım
Her şey yarım
Dışarıda sensiz bir pazartesi
Yeniden başlamak lazım
Hatırlamamak en iyisi!!!!
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
Kullanıcı profilini gör
Rukiye
Yönetici
Yönetici
avatar

Kadın
Mesaj Sayısı : 787
Yaş : 28
İş: : Bilgisayar Teknikeri
Lakabı : Filozof
Tuttuğunuz Takım? :
Ruh Halin? :
Kayıt tarihi : 30/09/07

Kişi sayfası
Başarı Puanı:
0/0  (0/0)
Seviye:
0/0  (0/0)
Güçlülük:
0/0  (0/0)
MesajKonu: Geri: Suyla gelen güzellik   Çarş. Haz. 04, 2008 11:30 am

Mustafa demiş ki:
evet haa birde su içsen yarıyo sana sanırım Very Happy:D:D

valla hiçte değil maşallahım var

_________________
Aşk yarım
Ben yarım
Her şey yarım
Dışarıda sensiz bir pazartesi
Yeniden başlamak lazım
Hatırlamamak en iyisi!!!!
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
Kullanıcı profilini gör
_OsLeM_
Co-Admin
Co-Admin
avatar

Kadın
Mesaj Sayısı : 425
Yaş : 29
İş: : ßiraz Ondan, ßiraz ßundan.. Falan Filan...
Tuttuğunuz Takım? :
Ruh Halin? :
Kayıt tarihi : 26/09/07

Kişi sayfası
Başarı Puanı:
0/0  (0/0)
Seviye:
0/0  (0/0)
Güçlülük:
0/0  (0/0)
MesajKonu: Geri: Suyla gelen güzellik   Perş. Haz. 05, 2008 12:46 am

tamam tamam doğru.. sade suyla olmuo bence.. hem her cilde göre değişir. mesela benm cildim suya çok aşırı reaksiyon gösterio.. ben biraz fazla su değdiricek olsam hemen cildim bozuluo dökülmeler fln başlıyo.. onun için arada krem kullanmak fln da lazım..

bakımlı olmak lazımmmmmmmm..


Loreal e Tamam
Avon a Devam
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
Kullanıcı profilini gör http://www.gopforum.okuyoruz.biz
Sponsored content




MesajKonu: Geri: Suyla gelen güzellik   

Sayfa başına dön Aşağa gitmek
 
Suyla gelen güzellik
Önceki başlık Sonraki başlık Sayfa başına dön 
1 sayfadaki 1 sayfası
 Similar topics
-
» Mübadele Türküleri & Belleklerdeki Güzellik
» İçinden gelen bir resim ekle...

Bu forumun müsaadesi var:Bu forumdaki mesajlara cevap veremezsiniz
Gazi Osman Pasa :: Hanımefendilerin Mekanı :: Bayanların Dünyası-
Buraya geçin: